【支付宝攻略】小鸡宝宝今日答案早知道6月8日 支付宝玩法攻略大全

来源:特殊符号大全 作者:支付宝 340 次查看

听到高考开考铃声后,考生可以做什么来放松情绪

放松深呼吸

提高呼吸频率

正确答案:放松深呼吸

答案解析:

双手放在腹部位置,用鼻腔用力吸气,感受气体进入身体,进入腹部,腹部像气球一般鼓起来,心中默数五个数;缓慢吐气,默数五个数,感受腹部瘪下去的过程,持续5次左右,你会发现自己慢慢回复平静。

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